Trening ze skakanką

Trening ze skakanką jest świetny dla każdego, kto chce spalić kalorie lub uzyskać intensywny trening cardio. Jest to również idealne rozwiązanie dla tych, którzy chcą poprawić równowagę i koordynację lub po prostu dobrze się bawić. Skakanie na skakance jest zabawą, z której mogą korzystać wszyscy, niezależnie od tego, czy są młodzi czy starzy, wysportowani czy nie. Linę do skakania można kupić w Internecie, w sklepach sportowych lub u wielu innych sprzedawców.

 

Skakanie na skakance jest nie tylko dobre dla serca i płuc, ale także jest jednym z najlepszych sposobów na utratę wagi. Twoje ciało zużywa więcej energii, gdy skaczesz po linie, niż gdy chodzisz lub nawet biegasz, więc spalisz więcej kalorii na godzinę skakania po linie niż wykonując jakiekolwiek inne ćwiczenie! Przeciętna osoba spala około 400-600 kalorii w ciągu godziny umiarkowanego skakania. Aby umieścić to w perspektywie, plasterek pizzy pepperoni ma 280 kalorii.

 

Podobne artykuły znajdziesz na stronie hobbyhood.pl

Related Posts

Jakie rodzaje kosmetyków można zakupić w drogerii?

Drogerie sprzedają kosmetyki, produkty do pielęgnacji skóry i włosów. Zazwyczaj posiadają marki, które są również sprzedawane w domach towarowych, ale wybór jest zazwyczaj mniejszy. Jednak marki apteczne…

Czym kierować się w wyborze aparatu fotograficznego?

Pierwszym pytaniem, które należy sobie zadać podczas zakupów aparatu, jest to, do czego planujesz go używać. Jeśli potrzebujesz czegoś, co może fotografować w słabym świetle i robić…

Czym różni się zwyczajny komputer od komputera gamingowego?

Zwykły komputer i komputer do gier to zupełnie różne rzeczy. Zwykły komputer to tylko to: coś, co może wykonywać podstawowe zadania komputera, takie jak przeglądanie Internetu lub…

Odtwarzać płyt winylowych- niezbędnik każdego melomana

Rzadko się zdarza, żeby muzyk lub meloman nie miał odtwarzacza płyt. Jest to jeden z najlepszych sposobów na słuchanie muzyki i tworzy atmosferę w domu. Słuchając płyt…

Jak dbać o swoje dane w Internecie?

Kluczem do ochrony danych w Internecie jest wiedza o tym, co masz, gdzie to się znajduje i jak można uzyskać do tego dostęp. Co ważniejsze, powinieneś wiedzieć,…

Czy warto zostać copywriterem?

Jeśli szukasz kariery z wieloma możliwościami, niewiele osób ma większy potencjał niż copywriterzy. Jest to stanowisko, które wymaga umiejętności pisania mocnych, chwytliwych zdań, a jednocześnie zrozumienia psychologii…